如何护理幼儿的口腔卫生

乳牙萌出后即应开始清洁，每天至少2次，由家长用纱布或软毛牙刷完成，睡前一次尤为关键。含氟牙膏用量为米粒大小，3岁后增至豌豆大小，并需家长监督吐出。定期口腔检查应从第一颗牙萌出后6个月内启动。

1、清洁起点：第一颗乳牙萌出后即开始口腔清洁，此前可用清洁纱布蘸温开水轻拭牙龈，每日1次。乳牙一旦萌出，需改用软毛牙刷，每日早晚各1次，睡前清洁后不再进食或饮奶。

2、牙膏用量：3岁以下幼儿使用含氟牙膏每次约米粒大小，3至6岁每次约豌豆大小。家长需全程监督，引导幼儿吐出泡沫，避免吞咽。若幼儿尚不能自主吐出，可用湿纱布擦去残留泡沫。

3、家长操作姿势：家长可坐在幼儿身后，让幼儿头部靠于家长大腿或胸前，一手轻托下颌，另一手持牙刷以画小圈方式清洁牙齿各面，包括咬合面、颊面和舌面，每次持续约2分钟。

4、饮食与喂养：避免夜间含奶瓶入睡，1岁后逐步戒除夜奶。减少高糖零食摄入频率，进食后可用清水漱口。两餐之间尽量以白开水替代含糖饮品。

5、定期检查：第一颗乳牙萌出后6个月内应完成首次口腔检查，之后每6个月复查1次。根据中华口腔医学会2022年发布的《婴幼儿口腔健康管理专家共识》，早期专业干预可降低乳牙龋发生率。

6、家长自身口腔行为：家长避免用嘴试奶温、共用餐具或亲吻幼儿嘴唇，致龋菌可通过唾液传播。家长自身保持每日刷牙两次及定期洁牙，有助于减少幼儿口腔致病菌定植。

7、异常识别：发现牙面白垩色斑块、褐色凹陷或牙龈红肿出血，需及时就诊。乳牙龋进展快，早期干预可避免牙髓感染及恒牙发育受影响。

世界卫生组织2023年全球口腔健康状况报告指出，全球约5.14亿5至9岁儿童患有乳牙龋，早期预防性口腔护理可显著降低该年龄组龋齿患病率。家长每日两次协助刷牙、控制含糖饮食并定期检查，是维护幼儿口腔健康的核心措施。幼儿口腔护理需从第一颗牙开始，家长每日两次协助清洁并定期检查，才能有效维护乳牙健康。

常见问题

是。3岁以下每次米粒大小，3至6岁豌豆大小，家长监督吐出，可有效预防乳牙龋。

每天至少2次，早晚各1次，睡前刷牙后不再进食或饮奶，家长需协助完成。

第一颗乳牙萌出后6个月内，之后每6个月复查1次，早期检查可发现早期龋损。

是。夜间含奶瓶入睡会延长糖分接触牙面时间，1岁后应逐步戒除夜奶并清洁口腔。

参考资料

[1] 中华口腔医学会. 婴幼儿口腔健康管理专家共识. 2022.

[2] 世界卫生组织. 全球口腔健康状况报告. 2023.

[3] 国家卫生健康委员会. 中国居民口腔健康指南. 2019.