36岁男性禁欲多少天后精子质量会下降

禁欲时间的长短可能会影响精子质量。通常，较长时间的禁欲可能导致精子活力下降，而过于频繁的射精则可能导致精子数量减少。一般建议禁欲2至7天，较为理想。

1.禁欲时间与精子浓度：研究表明，大约禁欲3至5天可以达到最佳的精子浓度。每天或隔天射精的男性可能会有较低的精子浓度。

2.禁欲时间与精子活力：较长时间的禁欲，如超过10天，可能导致精子活力降低，即使精子数量增加。这是因为停留在附睾中的精子可能会退化。

3.禁欲时间与精子形态：禁欲7天以内的时间不会明显改变精子的形态，但更长时间的禁欲可能对某些个体产生不利影响。

不同个体之间的差异可能导致结果不同，因此具体情况应根据个人健康状况和医生建议进行调整。过长或过短的禁欲期都可能对生育能力产生影响，合理安排性生活频率对于保持精子质量至关重要。