唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.心绞痛是一种由于心肌缺血而导致的胸部疼痛,通常与冠状动脉疾病有关。适量的有氧运动可以改善心血管健康,降低血压,减少胆固醇水平,并增强心肌供氧能力。研究表明,每周至少150分钟中等强度的运动如快走、骑自行车或游泳,可以帮助改善心绞痛症状。
2.在运动过程中,心绞痛患者需要密切关注身体的反应。运动时如果出现胸痛、呼吸困难或过度疲累,应立即停止并咨询医生。制定个性化的运动计划,包括运动类型、强度和频率,是安全且有效的关键。心脏康复项目通常提供专业人员指导,可以为心绞痛患者提供更为安全的运动选项。
3.运动不仅有助于改善心绞痛症状,还有助于提升整体生活质量,缓解压力和焦虑。同时结合健康饮食、戒烟以及药物治疗,可进一步优化心血管健康。心绞痛病情若有变化,应及时就医调整治疗方案。
