龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
第一，观察症状。发烧通常是身体对感染的自然反应，在多数情况下并不危险。需要密切观察孩子的其他症状，如呼吸困难、持续不退的高热、严重头痛、皮肤出现红斑或出血点等，这些可能预示着更严重的问题。如果出现这些症状，应尽快就医。
第二，补充水分和注意饮食。发烧会导致体液流失，因此确保孩子摄入足够的水分非常重要。可以让孩子喝温水、稀释果汁或淡盐水，以防止脱水。同时，饮食方面应尽量清淡易消化，避免刺激性食物。建议以粥、汤类食品为主，保持营养摄入，有助于身体恢复。
第三，适当降温措施。在孩子感觉不适或体温较高（超过38.5摄氏度）时，可考虑采取物理降温的方法。例如，用温水擦拭身体，尤其是在额头、腋下、腹股沟等位置。确保孩子穿着舒适透气的衣物，并调节室内温度，使之保持在适宜范围。不建议过度使用冰袋或冷水，因为这可能导致孩子不舒服，并引起寒战。
第四，药物使用。若孩子的体温已超过38.5摄氏度或有明显不适，可以考虑使用退烧药。常用的儿童退烧药包括布洛芬或对乙酰氨基酚。在使用任何药物时，务必遵循医生的建议或药品说明书上的剂量指示，并注意给药时间间隔。避免过量服用，因可能带来副作用。
发烧虽然常见，但需注意观察孩子的精神状态及体温变化。若发烧持续超过48小时且无法有效控制，或伴随异常症状，建议及时就医。在平时，应注意提高孩子的免疫力，保证充足睡眠和均衡饮食，有利于减少发病机会。疫情期间还需重视卫生习惯，勤洗手、戴口罩，降低感染风险。通过这些措施，通常能够帮助孩子顺利度过发烧期。