肚子按摩后腹直肌分离变大的原因是什么

肚子按摩后腹直肌分离可能变大的原因主要涉及到按摩手法不当以及肌肉和组织的反应。

1.按摩力度过重：不正确的按摩手法可能会对腹部产生过大的压力，尤其是力度过重时，会导致腹直肌受到额外的拉扯或拉伸，从而加剧分离程度。

2.频率过高：过于频繁的按摩可能使肌肉和结缔组织无法得到充分的休息和恢复时间，这样可能导致肌肉疲劳，影响其正常的功能并加剧腹直肌分离。

3.肌肉紧张反应：在按摩过程中，身体可能会出现非自愿的肌肉紧缩或强烈反应。这样的情况可能不利于肌肉恢复和愈合，从而导致分离加重。

4.局部炎症或损伤：若按摩手法不当，也可能引发局部炎症或损伤，使得原本已经分开的肌肉进一步受损。

注意控制按摩的力度与频率，通过专业指导进行适当的康复训练可以帮助减轻腹直肌分离的症状。