谭容容 副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.性生活可以增加血液循环,有助于营养物质和氧气更好地输送到皮肤细胞。但这种提升是暂时的,不足以显著改善皮肤质量。
2.性生活过程中释放的荷尔蒙,如催产素和内啡肽,可能会带来一定的心理愉悦和放松效果,从而减少压力。压力只是影响皮肤健康的众多因素之一。
3.良好的睡眠和均衡的饮食对皮肤健康更为重要。充足的睡眠促进细胞修复,而富含维生素和抗氧化剂的食物能支持肌肤健康。
4.适度锻炼和良好的护肤习惯同样关键。锻炼可增强体内血液循环,护肤则保证肌肤得到必要的清洁和滋润。
在维护皮肤健康方面,应注重全面的生活方式管理,包括保持良好的饮食、定期锻炼、充足的睡眠以及科学的护肤方法。仅依靠性生活不能显著改善皮肤状况,应综合考虑多种健康因素。