足筋膜炎怎么做康复

足筋膜炎康复方法包括正确休息、适度运动、物理治疗、注射抗炎药物、药物贴、胶水腔内愈合和激光治疗等。采用上述方法可以缓解疼痛，改善血液循环，减轻炎症，促进康复。

1、除了正确的休息，还要坚持适度的运动，但是不要做把足部紧绷的运动，可以选择游泳、快走等有氧运动。

2、手术前后的物理治疗有助于减轻疼痛，改善血液循环，促进炎症的消退。

3、注射激素和非甾体类抗炎药，有助于消除炎症，同时也有利于抑制机体免疫抗性，避免引起新的炎症。

4、经常使用药物贴，如阿司匹林贴可以缓解疼痛，促进康复。

5、对于严重的足筋膜炎，可以考虑胶水腔内愈合，以及采用激光治疗和电子针疗法来加快康复速度。