柚子有什么功效和作用

柚子富含维生素C、类黄酮、纤维素等营养成分，有以下功效和作用：

1.提高免疫力：柚子中的维生素C含量很高，可以帮助提高人体免疫力，增强抵抗力。

2.帮助消化：柚子中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘。

3.降低血压：柚子中含有丰富的钾元素，可以帮助血管扩张，降低血压，预防心血管疾病。

4.抗氧化：柚子中的类黄酮具有抗氧化作用，能够减少自由基对身体的损害，延缓衰老。

5.消除疲劳：柚子中的果糖和葡萄糖可以迅速补充体力，消除疲劳感。

柚子中含有一些药物代谢酶抑制剂，可能会影响某些药物的代谢，导致其在体内停留时间变长，从而增加不良反应的风险。因此柚子不宜与一些药物同时食用，如降压药、抗生素等，请在服药前咨询医生意见。