患有外翻关节炎应穿什么鞋

患有外翻关节炎，建议选择鞋子时应考虑舒适性、支撑性和缓冲性能，以减轻疼痛和改善步态。

1.舒适性：鞋子的内部空间应足够宽敞，特别是在前脚掌区域。这样可以避免对脚趾的挤压，并减少因摩擦导致的不适。

2.支撑性：鞋底需要有良好的弯曲能力，同时足弓部位应具备良好的支撑，以帮助分散行走时施加在足部的压力。

3.缓冲性能：鞋子的鞋垫或中底应提供足够的缓冲，以减轻每一步的冲击力。这对于保护膝盖和髋关节尤为重要。

4.稳定性：选择带有坚固后跟的鞋子，可以提供更好的稳定性，从而减少因为外翻导致的踝关节不稳。

5.可调节性：带有鞋带或搭扣设计的鞋子，可以根据足部的具体情况进行调整，确保穿戴时的贴合度和舒适感。

另外，定期更换鞋子，尤其是当鞋底磨损明显时，及时更换新的合适鞋款有助于保持足部健康。