武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.土豆泥:土豆富含碳水化合物、维生素C和钾。制作土豆泥时应确保土豆完全熟透,并捣成细腻的泥状,以便宝宝吞咽和消化。
2.米糊:米糊通常由大米制成,是一种容易消化的辅食。它富含能量,是铁的良好来源,可帮助宝宝补充营养。制作米糊时应该加入足够的水,调至稠度适中,以避免宝宝吞咽困难。
在引入新的辅食时,应注意观察宝宝是否出现过敏或不耐受症状,例如皮疹或胃肠不适。每次只引入一种新食物,以便及时发现任何潜在的问题。