孙大林 副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.免疫系统活动增强:睡眠可以增强机体的免疫功能。在深度睡眠阶段,人体会释放更多的细胞因子,这是一种帮助调节免疫系统的蛋白质。这些细胞因子可以促进炎症反应的减轻和组织修复。
2.压力水平降低:充足的睡眠可以降低压力激素如皮质醇的水平,而高水平的皮质醇可能会加重炎症反应。减少压力有助于缓解炎症及其相关症状。
3.组织修复与再生:在睡眠过程中,身体进入一个修复和再生的状态。受损的组织能够更有效地修复,从而缓解炎症引起的不适症状。
4.体温调节:睡眠期间,人体的体温会有所下降,这种变化有助于控制炎症反应,并减轻由炎症导致的肿胀和疼痛。
睡眠是身体恢复的重要环节,有助于减轻炎症带来的不适,但并不能替代医学治疗。若症状持续或加剧,应及时寻求专业医疗建议。