吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.补肾壮阳：肉苁蓉含有多种氨基酸、生物碱和多糖等成分，能够促进体内雄性激素的分泌，提高男性精子质量和数量，增强男性的性功能。
2.养颜美容：肉苁蓉中含有丰富的氨基酸和多糖等成分，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，抑制黑色素的产生，达到美白、嫩肤、延缓衰老的功效。
3.抗氧化：肉苁蓉中含有大量的黄酮类、多酚类等天然抗氧化剂，可以有效清除自由基，预防身体细胞的氧化损伤，保护身体健康。
4.提高免疫力：肉苁蓉中含有多种活性物质，可以调节免疫系统的功能，提高机体的免疫力，预防和治疗各种疾病。
适量食用肉苁蓉可以起到补益健身、美容养颜、抗氧化等功效，但需注意不能过量食用，也不宜长期大量服用。特别是对孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群，应谨慎使用。