每次大便就一条然后就排不出来了正常吗

这种情况可能是正常的，也可能是便秘的一种表现。以下几点可以帮助理解这种现象：

1.排便频率和量：每个人的排便习惯不同，一些人每天多次，而另一些人每几天一次。只要没有明显的不适感或其他症状，单次排便量较少可能并不是问题。

2.饮食因素：低纤维饮食可能导致大便量减少和排便困难。建议增加水果、蔬菜和全谷类食品的摄入，以改善肠道健康。

3.水分摄入：充分的水分摄入对于维持正常的排便功能至关重要。成人一般需要每天至少2升水以支持体内各项功能。

4.身体活动：运动能增强肠道蠕动，有助于改善排便状况。建议每天进行至少30分钟的中等强度运动。

5.生活压力和精神状态：压力和焦虑可能影响消化系统，导致排便异常。适时调节生活节奏和管理压力有助于改善这一状况。

如上所述，如果仅仅是排便过程中出现短暂困难而无其他不适症状，可以通过调整生活方式来观察是否有所改善。如果长期存在排便困难，伴随腹痛或其他消化不良症状，则建议咨询专业医生以获得进一步评估和指导。