张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉劳损：长期保持不良姿势，如低头看手机或电脑，可能导致颈部肌肉过度紧张和劳损，引起疼痛。数据显示，多达70%的成年人会经历某种形式的颈部不适。
2.椎间盘问题：椎间盘在颈椎中的作用类似于缓冲垫，如果有椎间盘突出，可能会压迫到附近的神经根，导致颈部疼痛甚至放射性疼痛。
3.关节炎：随着年龄增长，颈椎的小关节面可能因磨损而退化，形成颈椎骨关节炎。这种情况下，旋转颈部时可能引发疼痛感。
4.神经压迫：由于颈椎的结构和位置复杂，如果神经受到压迫，也可能导致颈椎活动时出现疼痛、麻木或无力。
采取措施如调整工作姿势、定期进行颈部锻炼以及合理使用枕头高度，可以预防和缓解颈部疼痛。如果疼痛持续或加重，应及时就医以排除严重病变。