长期胃胀，两肋涨痛，大便不成形，彩超肝胆胰脾没问题，胃镜没问题如何治疗

根据描述的症状，长期胃胀、两肋涨痛以及大便不成形，同时彩超和胃镜检查未发现明显问题，这可能与功能性消化不良或肠易激综合征有关。

1.饮食调整：尝试少量多餐，避免油腻及刺激性食物，如辛辣、油炸食品。增加膳食纤维的摄入，例如全谷物、水果和蔬菜，有助于改善排便习惯。

2.规律作息：保持良好的生活习惯，定时进餐，规律睡眠，适当运动可以帮助调节消化系统功能。

3.压力管理：心理因素对消化道症状有明显影响，建议采取放松训练、冥想等方式减少压力源。

4.药物治疗：如果症状持续，可以考虑在医生指导下使用促进胃肠动力的药物或益生菌调节肠道菌群。

5.定期复查：尽管目前检查结果无异常，但若症状持续或加重，需进一步咨询消化科医生并随访检查，以排除其他潜在疾病。

以上措施从饮食、生活习惯、心理因素及药物角度提供多方面干预手段，有助于缓解不适症状。