魏琼 副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身高增长与骨骼发育直接相关。身高的增长主要依赖于长骨,如胫骨和股骨,这些骨头在生长期通过骨骺板的活动进行生长。当骨骺板闭合后,通常在青春期结束时,身高增长也会停止。
2.肌肉锻炼对身高没有直接影响。肱二头肌的发达主要是因为力量训练刺激肌纤维增粗,以及肌肉含量增加所致。适度的力量训练和适当的运动是健康的一部分,但它们不会直接影响骨骼生长和最终身高。
3.营养、基因和激素水平等因素对身高有重要影响。在成长过程中,足够的营养摄入和均衡的饮食有助于骨骼健康和正常生长。同时,遗传因素和生长激素的分泌水平也是决定身高的重要因素。
合理的体育锻炼,包括力量训练,对整体健康有益,但并不影响骨骼的自然生长过程,因此肱二头肌的发达与身高无关。