刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分：腹泻导致体液流失，容易引起脱水。建议补充足够的水分，包括电解质溶液，以维持体内正常的电解质平衡。特别是在频繁排便的情况下，更需要关注这一点。
2.调整饮食：在症状缓解之前，应避免油腻、高纤维和乳制品等刺激性食物。选择易于消化的食物，如米饭、面条、汤类，以及富含钾的食品如香蕉。这些食物有助于保护胃肠道并减轻症状。
3.药物治疗：止泻药如洛哌丁胺可以减少腹泻症状，但不应过度使用，特别是当腹泻可能由感染引起时。如果怀疑细菌或寄生虫感染，应及时就医，可能需要抗生素或其他特定药物治疗。
4.观察病情：如果症状持续超过48小时，或出现发热、剧烈腹痛、呕吐加剧、血便等症状，建议尽早寻求医疗帮助。这些可能是指示严重感染或其他疾病的信号。
补充足够的水分、合理选择饮食及适当的药物使用是控制恶心腹泻的关键措施。在症状加重或持续时，及时就医至关重要。