孙大林 副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.正常的睾丸温度通常需要保持在大约34到36摄氏度之间,而人体的平均体温为37摄氏度。睾丸的位置自然低于身体以帮助维持较低的温度。
2.热水澡、桑拿等高温环境会使阴囊温度升高。研究表明,每次高温暴露30分钟可能导致精子生成过程受到影响。精子生成的周期大约需要64到72天,因此持续暴露在高温中可能显著降低精子数量。
3.一项研究发现,长期处于高温环境中的男性,其精子活力和浓度都显著下降。在停止高温暴露后,往往需要数月时间,精子质量才能恢复到正常水平。
为了保护精子质量,应尽量避免长时间使用热水洗浴和避免其他高温环境。保持适宜的温度有助于维护精子的健康和提高生殖能力。