刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:避免摄入刺激性食物和饮料,如咖啡、碳酸饮料和辛辣食物。这些食物可能会加重胃部不适,导致打嗝。建议选择容易消化的食物,比如煮熟的蔬菜、瘦肉和富含纤维的食物,有助于改善消化功能。
2.使用益生菌:服用益生菌可能有助于恢复肠道菌群平衡,从而减轻由于抗生素造成的胃肠道问题。益生菌通常以补充剂或含益生菌的食品形式存在,如酸奶。
3.适量运动:适度的体育锻炼可以促进胃肠蠕动,帮助减少气体积聚,缓解打嗝。建议进行轻度运动,如散步或瑜伽,以促进消化。
4.注意服药时间和方法:若打嗝持续或严重,可以尝试调整抗生素的服用时间,避免空腹服药,并遵循医嘱按剂量服用。确保药物随足够的水吞服,以减少对胃部的刺激。
5.咨询专业人士:如果打嗝持续且伴有其他症状,如腹痛或恶心,应及时咨询医生,以便做进一步评估和处理。
需要关注的是,打嗝虽然常见,但持续性的打嗝可能提示更复杂的健康问题,尤其是在使用药物期间。如果情况没有改善,应寻求医疗帮助以确保安全。
