吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.红茶中的咖啡因含量通常在每杯30-60毫克之间。不同行业标准和泡制方式会影响具体数值。
2.成人每日推荐咖啡因摄入量上限为400毫克。超过这个量可能导致焦虑、头痛、心律不齐等症状。
3.红茶还含有茶多酚,会影响铁的吸收。过量饮用红茶可能影响营养吸收。
尽管红茶不会直接导致醉酒感,但过量饮用仍可能引发身体不适。合理适量地饮用红茶有助于避免潜在的健康问题。