吴春雷 副主任医师
南京市第二医院
来月经时自慰一般来说是安全的，不会对身体造成直接的负面影响，以下几个方面可以帮助更好地理解这个问题：生理影响、心理影响、卫生注意、痛经缓解。
月经期间自慰不会直接影响月经周期或健康。事实上，自慰可能会因为性高潮而导致子宫收缩，从而促进经血排出，这在某些情况下可以缩短月经持续时间。性高潮的产生能够释放内啡肽，有助于缓解月经期的不适和疼痛。
对于一些人来说，月经期间的荷尔蒙变化可能增加性欲，这是一种正常的生理反应。自慰可以帮助满足这种需求，同时释放紧张和压力。社会文化的影响可能导致一些人对此感到羞愧或尴尬，因此正确理解和接纳自己的生理需求十分重要。
在月经期进行自慰时需要特别注意个人卫生，以避免感染的风险。保持手部和生殖器区域的清洁尤为重要，确保使用干净的工具或玩具，并在使用前后彻底清洗。在月经期进行任何形式的插入式自慰时，应格外小心，防止细菌进入阴道。
对于一些经历痛经的人来说，自慰可能有助于缓解疼痛。性高潮能够提高体内内啡肽水平，起到类似止痛药的效果。高潮时的子宫收缩可能有助于减轻痉挛，提供更好的舒适感。
月经期间自慰在大多数情况下是安全的，不会对身体健康造成不良影响。但需注意卫生措施，以避免感染风险。理解自己身体的需求和反应，可以帮助更好地管理月经期间的身心状态。