刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.粪便干燥:当体内水分摄入不足或肠道吸收过多水分时,粪便会变得干燥坚硬。这种情况下,大便更容易在肛门处悬挂而不易顺利排出。保持适当的水分摄入有助于预防此问题。
2.饮食纤维不足:饮食中缺乏足够的膳食纤维会导致大便不成形且较硬,容易在排出过程中出现悬挂情况。增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入能够改善这一状况。
3.排便姿势不佳:某些排便姿势可能会影响大便的顺利排出。在坐厕上采用略微前倾的姿势,可以帮助肠道肌肉更好地推动粪便。
4.肠道运动功能减弱:肠道的蠕动功能下降,如由于年老、慢性疾病或药物副作用等原因,都可能导致排便困难。规律的运动和健康的生活方式可以改善肠道蠕动。
5.心理因素:压力和焦虑等心理因素也可能对肠道功能产生影响,进而导致排便不畅。
6.其他病理因素:包括肛裂、痔疮、直肠脱垂等疾病,也可能导致类似症状。如果经常出现大便悬挂且伴随疼痛或出血,应考虑就医检查。
通过适量的水分摄取、增加膳食纤维和保持规律的排便习惯,多数情况下可以改善大便悬挂的问题。如持续存在或伴随其他症状,需要进行专业评估和治疗。