颈椎是否会因睡眠而加重疲劳

睡眠姿势不当或是枕头高度不适合，可能导致颈椎问题加重，从而引起疲劳。这种情况的发生与以下因素密切相关：

1.睡眠姿势：仰卧和侧卧被认为是对颈椎较为友好的两种姿势。俯卧会使颈椎处于不自然的扭曲状态，从而增加压力，引发疼痛和僵硬。

2.枕头高度：适宜的枕头高度能够让颈椎保持自然的生理弧度。过高或过低的枕头都会造成颈部肌肉紧张，长期可能导致或加重颈椎病。

3.床垫选择：过软的床垫可能无法提供足够的支撑，而过硬的床垫则可能导致身体各部分受力不均。适中的床垫能够帮助维持脊柱的正确排列。

4.颈椎已有疾病：如果已经存在颈椎病变，那么不良的睡眠习惯更容易导致症状加重，如晨起时的颈部僵硬、头晕等。

保持合适的睡眠姿势和选择适合的枕头及床垫设置，可以有效预防颈椎因为睡眠而加重疲劳问题。