为何在肩颈按摩后抬起手臂会感到疼痛

肩颈按摩后抬起手臂感到疼痛可能与肌肉酸痛、软组织损伤或肌肉紧张有关。

1.肌肉酸痛：按摩过程中，肩颈部位的肌肉可能受到较强的按压和刺激。即使这种刺激有助于缓解肌肉紧张，但也可能导致微小的肌纤维损伤，从而引发暂时性的肌肉酸痛。这种酸痛通常在48小时内会有所缓解。

2.软组织损伤：如果按摩力度过大或技术不当，可能对肩颈区域的软组织造成轻微损伤，包括韧带、肌腱等。因此在抬起手臂时会感到疼痛。这种情况需要注意休息并避免继续刺激受影响的区域。

3.肌肉紧张：按摩后的疼痛有时也与原本的肌肉紧张状态有关。在按摩过程中，虽然试图放松肌肉，但一部分人可能在按摩时习惯性地收紧其他肌群，从而导致新的紧张和疼痛。

在感觉疼痛时应注意观察症状持续时间和严重程度，必要时寻求医疗专业人士的建议，并确保任何按摩都由经过认证的专家进行，以避免不必要的风险。