徐炳国 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.开始时间:一般建议在术后48小时到72小时后开始轻柔按摩,以避免过度刺激手术区域。术后初期,建议咨询医疗专业人员以获得具体指导。
2.频率和时长:每天进行一次或两次,每次持续约10至15分钟。根据具体情况调整频率和时长,以患者舒适为主。
3.手法:使用轻柔的环形按摩动作,从膝盖周围向外进行。避免直接施压于手术伤口处。可通过轻揉和捏拿的方式,提高局部血液循环及减缓肌肉紧张。
4.辅助工具:可以使用按摩油或乳霜以减少摩擦,同时提高舒适度。有助于减少皮肤干涩以及增加放松效果。
5.疼痛管理:若按摩过程中出现疼痛或不适,应立即停止,并与医生沟通寻求进一步建议。
定期进行适当的按摩有助于减缓术后的疼痛和僵硬感,优化膝关节活动范围。术后康复过程中,保持积极沟通以监控恢复进展。