减肥导致脱发且不减重会引发高血压吗

减肥可能导致脱发，而不减重可能增加高血压风险。减肥过程中，营养摄入不足或饮食结构不合理，会影响头发的健康。与此同时，超重与肥胖是高血压的重要风险因素之一。

1.脱发原因：减肥时常由于热量摄入减少、蛋白质和微量元素如锌、铁等摄入不足，导致头发的生长受到抑制。毛囊需要足够的营养维持其功能，营养不良可能影响毛发质量，甚至引起脱发。

2.高血压风险：体重指数过高，与高血压的发生有密切关系。身体脂肪过多会导致血管压力增大，心脏负担加重，从而提高高血压的风险。研究显示，适度减重可以显著降低血压。

合理的减肥应确保营养均衡，包括充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，以避免脱发问题。控制体重对于高血压预防至关重要，保持健康体重能够有效降低相关疾病风险。