袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.紧张性头痛:这种类型的头痛通常与压力过大有关,特别是在学业紧张时期或考试季节。压力和焦虑会导致肌肉紧张,从而引发头痛。
2.偏头痛:偏头痛是另一个常见原因,约占青少年头痛的10%。它可能伴随恶心、呕吐以及对光和声音敏感等症状。
3.睡眠不足:青少年的身体正在快速发育,对充足的睡眠有特殊需求。睡眠不足会导致疲劳和头痛。
4.饮食不当:饮食习惯如跳过早餐、摄入过多咖啡因或糖分可能会影响血糖水平并引发头痛。
5.视力问题:如果学生长时间阅读或使用电子设备,未矫正的视力问题可能导致眼部疲劳和继发性头痛。
6.脱水:不充分的水分摄入会导致体内水分不足,引起头痛。
7.其他健康问题:感冒、鼻窦炎或其他感染也可能导致头痛。
评估这些因素可以帮助找到可能的原因,并且中学阶段的个人可能需要调整生活方式,如确保充足的睡眠,注意饮食和水分摄入,以及尝试缓解压力的方法。