杨宁 主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.饮食调节:控制总能量摄入,增加膳食纤维的摄入,以帮助调节体重。优先选择全谷物、蔬菜、水果,同时限制糖分和高脂肪食物。
2.药物监控:长期使用类固醇等药物可能导致体重增加。定期与医生沟通以调整药物方案,寻求更适合的治疗方式。
3.增加运动:在专业指导下进行适度的体育活动,增加身体活动可以改善代谢并有助于控制体重。选择低冲击的锻炼方式,如游泳或步行,有利于减轻关节负担。
4.心理支持:应关注心理健康,压力管理对于体重控制和整体健康均有积极作用。必要时寻求心理咨询以获得专业帮助。
5.监测代谢:定期检查血糖、胆固醇等指标,识别潜在代谢问题并进行干预。
通过这些措施,可以有效控制类风湿性关节炎患者的体重,并改善总体健康状况。合理的饮食和运动计划不仅有助于控制体重,还能提高生活质量。