邓伟民 主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.压力和焦虑：精神压力和焦虑是导致勃起功能障碍的常见原因。研究表明，持续的心理压力会影响性欲和性功能。
2.睡眠不足：充足的睡眠有助于维持正常的荷尔蒙水平，从而支持健康的性功能。每晚至少需要7到8小时的睡眠来帮助身体恢复和维护荷尔蒙平衡。
3.饮酒过量：过度饮酒会对中枢神经系统产生抑制作用，从而降低性唤起和勃起能力。适量饮酒（如每日不超过一杯标准酒精饮品）对维持健康的性功能至关重要。
4.药物影响：某些药物可能会对勃起功能产生负面影响。例如，高血压药物、抗抑郁药物等会干扰正常的性反应。
5.生理疾病：心血管疾病、糖尿病和肥胖等慢性健康问题也可能导致勃起功能障碍。这些疾病通常会影响血液流动，进而影响勃起功能。
6.荷尔蒙变化：男性荷尔蒙睾酮的水平下降可能导致性欲减退和勃起困难。定期监测荷尔蒙水平对于中老年人特别重要。
勃起功能障碍如果只是偶尔发生，一般无需过度担忧。但若频繁出现或伴随其他症状，建议及时咨询专业医生，以排除潜在的健康问题并获得适当的治疗。保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律锻炼和戒烟限酒，有助于改善勃起功能。