徐炳国 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.面部按摩:轻柔地按摩小孩的面部可以帮助减轻鼻塞。使用指尖,从额头中间向两侧滑动,然后从眉毛下方向外按摩。有助于促进血液循环和缓解鼻腔充血。
2.鼻翼按摩:用拇指和食指捏住鼻翼,轻轻地进行旋转按摩。这种方法有助于减少鼻部的压力,并有可能改善呼吸状态。
3.胸部按摩:用手掌轻轻按摩小孩的胸部,特别是肺部位置。可通过顺时针方向的圆周运动来进行,有助于促进呼吸道通畅。
4.背部按摩:沿着脊柱两侧,用双手进行上下按摩,可以放松肌肉并帮助呼吸顺畅。
5.脚底按摩:在脚底涌泉穴的位置,可以进行按压和揉搓,这个穴位据说与呼吸系统相关联,按摩有助于整体舒缓。
应注意在进行按摩时要保持动作轻柔,以防对小孩造成身体上的不适。避免直接按压过敏或炎症部位,并咨询专业人士以确保安全性。在按摩之外,保持室内空气湿润和让小孩多喝水也是有效的措施。