刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.保持水分摄入:腹泻会导致体液流失,因此补充水分至关重要。建议饮用清水、淡盐水或口服补液盐,以防止脱水。
2.饮食调整:避免油腻、辛辣、乳制品和高纤维食物,这些食物可能加重症状。可以选择清淡易消化的食物,如白米粥、香蕉、苹果酱和吐司。
3.观察症状变化:如果腹泻持续超过48小时,或出现发热、血便、严重腹痛等情况,应考虑就医以排除细菌感染或其他疾病。
4.药物辅助:在医生的指导下,可使用止泻药或益生菌来帮助恢复肠道功能。但需谨慎使用止泻药,以免掩盖潜在严重病因。
5.休息与减轻压力:确保充足休息和避免压力,因为身体疲劳和精神压力可能影响消化系统功能。
这些措施有助于缓解症状,若无好转或症状加剧,应尽快寻求医疗帮助。
