邓伟民 主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.年龄和激素水平：青春期及青年时期，睾酮水平较高，性腺活动增加，导致更频繁的遗精。这是身体自然调节的一部分。
2.性活动和刺激：缺乏规律的性活动或刺激可能导致遗精。身体通过这种方式排除积累的精液，维持生殖系统健康。
3.睡眠状态：在深度睡眠阶段，尤其是快速眼动睡眠时，生理唤醒可能导致遗精。这种情况与梦境内容有关，但不总是有明确的梦境。
4.压力和情绪因素：心理压力或情绪波动可能影响内分泌系统，促使遗精频率增加。在某些情况下，放松和压力管理可以减少遗精发生。
5.饮食和生活习惯：高蛋白饮食或过量摄入刺激性食物可能间接影响性腺活动。适当调整饮食和保持健康的生活方式有助于缓解症状。
通常，遗精是健康的表现，无需担忧。如果出现其他异常情况或感到不适，应及时咨询专业医生以获取指导。