张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.保守治疗:大多数患者可以通过物理治疗、药物治疗和生活方式调整来管理症状。例如,非甾体抗炎药可以帮助减轻炎症和疼痛。
2.物理治疗:专业的物理治疗师可以指导患者进行特定的拉伸和强化练习,以改善颈部和肩部的灵活性与力量,有助于减轻疼痛。
3.活动休息和姿势矫正:建议避免长时间保持同一姿势,并注意工作环境的舒适度,例如使用符合人体工程学设计的椅子和桌子。
4.热敷或冷敷:热敷有助于促进血液循环,放松肌肉;而冷敷则可减少肿胀和麻木感。
手术通常只有在保守治疗无效且症状严重影响生活质量时才被考虑,尤其是在出现神经功能损害的情况下,比如持续的麻木或肌肉无力。医生会根据具体情况评估是否需要采取手术措施。
