休息不充分时，血压高压148低压90是否正常

休息不充分时，血压高压148和低压90并不属于正常范围。这种情况被称为高血压前期或轻度高血压。

1.正常的成年人理想血压通常是收缩压（高压）小于120mmHg，舒张压（低压）小于80mmHg。当收缩压在120-129mmHg之间且舒张压小于80mmHg时属于升高血压阶段，而收缩压在130-139mmHg或舒张压在80-89mmHg之间则被认为是高血压前期。

2.血压受多种因素影响，包括身体活动、情绪状态、饮食和睡眠质量等。缺乏足够的休息会导致交感神经系统活性增加，从而可能引起血压暂时升高。

3.在一些情况下，偶尔一次的血压升高可能与外部因素有关，但如果经常出现高血压读数，则需要进行健康管理，例如调整生活方式，必要时进行医学评估。

对于这种情况，建议关注生活习惯的改善，如保证充足的睡眠、均衡饮食、适量运动等，以帮助调节和控制血压。