早晚身高差1厘米是正常的生理现象。人体在一天中由于重力作用、脊柱间盘内液体分布等因素，可能导致身高的轻微变化。
1.重力作用
白天站立或坐着时，地球重力会压缩脊椎间的软骨组织，使得身高略微减少。通常晚上平躺休息时，这种压缩会缓解，身高可能恢复。
2.脊柱间盘
脊柱由多个椎间盘构成，白天活动时这些椎间盘因重力作用失去水分，导致高度减少；而夜间休息时，这些椎间盘会重新吸收水分，膨胀回原来的厚度。
3.一般情况下，成年人的身高变化大多在1至2厘米之间。如果差异超过这个范围，并伴有其他不适症状，建议咨询医生。
这种自然的身高变化在白天和夜晚都是普遍存在的，不影响健康。
