韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉疲劳：长时间保持下蹲姿势，尤其是在腿部肌肉不够强壮的情况下，会导致肌肉过度疲劳。这种疲劳感可以扩展到膝盖区域，使人感到酸痛。
2.关节压力增加：下蹲时，膝关节承受较大的压力。持续或频繁地处于这种姿势可能会对膝关节造成一定影响，引起短暂的不适感或酸痛。
3.血液循环问题：久坐或久蹲可能引发局部血液循环不畅，下蹲完后突然站立可能导致血液快速流动，造成膝盖周围肌肉和组织的暂时性酸痛。
4.软骨磨损：若有潜在的膝关节软骨磨损，长时间下蹲可能会加剧这种状况，导致膝盖出现酸痛症状。
保持适量运动，加强腿部肌肉锻炼，并注意身体姿势，可以有效缓解这些症状。如果酸痛持续存在或加重，建议寻求专业医疗建议。