挨饿减肥主要消耗哪种类型的脂肪

1.在挨饿时，机体会优先使用储存在肝脏和肌肉中的糖原来提供能量。糖原耗尽后，机体开始分解脂肪以获得能量。

2.内脏脂肪是首先被动员的，因为它与代谢活动相关，容易被分解供能。内脏脂肪包围着器官，过多的内脏脂肪对健康有害，会引发心血管疾病、糖尿病等问题。

3.皮下脂肪位于皮肤下面，虽然也会被消耗，但其分解速度较慢。这种脂肪主要起到保温和保护作用，不如内脏脂肪那样容易被利用。

长时间挨饿减肥可能导致营养不良和代谢紊乱，影响身体健康。合理的饮食和适度的运动是更为健康的减肥方式。