刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.消化不良：当肠道不能有效分解食物中的碳水化合物时，未被完全消化的残余物会进入结肠，被细菌发酵产生气体。乳糖不耐受或果糖吸收不良都是常见的引起消化不良的原因。
2.肠道菌群失衡：肠道内微生物群落的变化可能导致气体生成增加。某些益生菌不足或者有害菌增多都可能影响气体的产生。
3.吞入空气：进食时吞下空气会导致腹部胀气和排气增多。快速进食、说话过多或经常咀嚼口香糖都会增加吞入空气的机会。
4.饮食成分：富含纤维的食物，如豆类、蔬菜及全谷物，会因肠道细菌发酵产生更多气体。碳酸饮料也容易带来额外的气体。
5.肠易激综合征：这种慢性胃肠病可导致腹部胀痛、腹泻以及便秘，并伴随频繁放屁。
调整饮食结构、减慢进食速度以及关注肠道健康可以缓解上述症状。若情况持续或严重，应寻求专业医疗协助以排除其他潜在疾病。