刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:腹泻会导致体液流失,可能引起脱水。建议摄入足够的水和电解质溶液,如口服补液盐,以维持身体的水分平衡。
2.饮食调整:在出现胃肠道症状时,宜选择易消化且低脂肪的饮食。可以尝试进食米汤、白粥、蒸鸡蛋等清淡食品,避免油腻、辛辣及刺激性的食物。
3.注意休息:确保充足的休息有助于身体恢复,提高免疫力。减少体力活动以减轻身体负担。
4.观察症状变化:若症状持续超过48小时,或出现发热、便血等更严重的情况,建议及时咨询医生以进行进一步诊断和治疗。
注意改善生活方式和饮食习惯,有助于预防类似症状的发生,并促进胃肠健康。定期检查身体状况也是维护健康的重要措施。
