刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:应避免辛辣、油腻和难以消化的食物。增加膳食纤维摄入,如蔬菜水果,帮助改善肠道蠕动。尽量少量多餐,以减少负担。
2.水分摄入:保证每日足够的水分摄入,有助于维持正常的消化功能。成年人建议每天饮水至少8杯。
3.药物选择:如果症状持续且严重,可考虑使用抗酸药或促胃动力药,但需在专业医师指导下进行。
4.观察时间:如果上述情况持续超过48小时或伴随发热、剧烈腹痛,应及时就医排除感染或其他疾病风险。
5.生活习惯:规律作息和适当运动有助于增强消化能力,减少压力对胃肠功能的影响。
面对这些症状,通过上述措施可能会有所改善,但若长期存在或加重则需专业医疗评估以排除其他潜在健康问题。
