武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.菠菜含有大量的草酸，可能与体内的钙结合形成草酸钙，从而导致肾结石或影响钙的吸收。这对于内热的宝宝来说可能会加重体内的负担。
2.内热的宝宝通常需要清热降火的饮食，而菠菜性温，在中医理论中被认为可能助长内热，加重上火症状。
3.有些内热状态的宝宝可能伴随消化不良或者腹泻等症状，菠菜中的纤维素含量较高，可能对宝宝的肠胃造成额外负担，不利于恢复。
在为内热的宝宝选择食物时，应尽量避免辛辣、温性和容易引起过敏的食物，多选择清淡、易消化和具有降火作用的食材，以帮助缓解内热症状。