腰突病具体怎么休息

1、充分休息：患者应尽量减少运动活动，保证充足的睡眠，以缓解病情。

2、应用药物：可使用西药、中成药或中草药来缓解疼痛和改善腰痛的情况。

3、康复理疗：比如体质调节、拉伸、气功、按摩等，可以帮助改善身体的状态，缓解腰痛的症状。

4、正确的饮食习惯：应当多食用新鲜的蔬菜，优先选择低脂肪、低糖的食物，同时要注意补充营养。

总结：腰突病的休息方法包括充分休息、药物治疗、康复理疗和正确的饮食习惯。要改善腰痛状况，需要通过上述方法共同配合，才能有效减轻症状。