吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.提高免疫力:柠檬中含有丰富的维生素C,能够提高人体的免疫力,预防感冒等疾病。
2.促进消化:柠檬茶中的柠檬酸可以帮助消化和吸收食物,同时还能刺激胃酸分泌,促进肠胃蠕动,缓解胃部不适。
3.降低血压:柠檬中的钾元素是一种重要的电解质,它能够平衡体内的钠盐比例,帮助降低血压。
4.预防结石:柠檬茶含有柠檬酸,可以促进尿液的排出,减少尿液中的钙质沉积,从而预防结石的形成。
5.改善口气:柠檬具有清新的香味,可以帮助去除口臭,改善口气。
柠檬中的柠檬酸对牙齿有一定的腐蚀作用,因此喝柠檬茶时应该注意口腔卫生,不要过度饮用。同时,柠檬茶中含有咖啡因,如果对咖啡因敏感,应当避免过量饮用。