失眠健忘喝什么汤好呢

1.当归桂枝龙骨牡蛎汤：当归有补血安神的作用，桂枝有调理气血的功效，龙骨能够镇静安神，牡蛎则具有滋阴润燥的作用，可以缓解失眠和健忘等问题。

2.鸡汤：鸡肉中含有多种氨基酸和矿物质，具有滋补养身的作用，可以增强身体机能，缓解失眠和健忘等问题。

3.三七茶：三七具有活血化瘀、调节血脂、降压降糖等作用，而茶叶含有茶碱和茶多酚等成分，可以提神醒脑，改善失眠和健忘等问题。

4.枸杞红枣汤：枸杞子具有滋阴补肾、明目等功效，红枣则能够益气养血、调节心脏等功能，可以缓解失眠和健忘等问题。

以上这些汤品只是一些建议，如果情况比较严重，建议及时就医。同时，在饮用汤品的过程中也需要控制好饮食，保证充足的睡眠和适量的运动，才能更好地缓解失眠和健忘等问题。