胫骨平台骨折三个月了弯不下去怎么办

胫骨平台骨折后，三个月内膝关节活动受限是较为常见的现象。这可能与伤后康复不充分、局部软组织粘连或关节僵硬有关。

1.骨愈合情况：通常情况下，胫骨平台骨折在三个月时应有明显愈合迹象。需通过影像学检查，如X光或CT扫描，确认骨折愈合情况。如愈合不佳，可能需要延长制动时间或其他治疗。

2.康复训练不足：术后或保守治疗后的康复至关重要。若术后未进行系统性的膝关节功能锻炼，可能导致关节活动度受限。建议咨询专业康复师，制定并坚持个性化康复计划，包括被动和主动关节活动训练。

3.关节僵硬和软组织粘连：因久坐或缺乏运动导致的关节囊及周围肌肉软组织粘连，会影响膝关节的活动度。物理治疗如超声波、热敷可以帮助缓解软组织紧张。

4.疼痛管理：如果疼痛限制了活动，可以考虑适当使用止痛药物，在医生指导下进行。

5.体重管理：过重的体重会增加膝关节的负担，不利于恢复，保持适当体重将有助于改善活动度。

如经过上述措施仍无改善，或伴随剧烈疼痛、肿胀等症状，应及时就医，可能需要进一步的医学干预。