冯立人 副主任医师
东南大学附属中大医院 耳鼻咽喉科
耳朵进水后，正确的处理方法包括单脚跳跃法、负压吸引法、纸巾引流法、侧卧静待法以及避免不当操作。这些方法基于物理原理，能有效排出外耳道积水，防止感染或损伤。
将进水一侧的耳朵朝下，头部向该侧倾斜，用同侧单脚连续跳跃数次。跳跃产生的震动和重力可促使水流出。操作时需保持平衡，避免摔倒，每次跳跃5至10次即可，若无效可重复2至3次。
用手掌或干净棉球紧压进水耳朵的外耳道口，迅速松开，重复此动作。手掌的按压和释放形成负压，有助于将水吸出。每次按压持续1至2秒，重复5至10次。注意力度适中，避免用力过猛损伤耳道皮肤。
将柔软纸巾卷成细条，长度约3至4厘米，直径不超过外耳道口，轻轻放入耳道浅处，停留10至15秒后取出。纸巾的吸水性可吸收积水，但需确保纸巾无菌且无碎屑，避免深入耳道深处，以防刺激鼓膜或遗留异物。
将进水耳朵朝下侧卧，保持姿势5至10分钟，利用重力让水自然流出。此方法适用于积水较少或无法跳跃的人群，如老人或儿童。期间可轻拉耳廓，帮助耳道变直，加速排水。
禁止使用棉签、发夹或尖锐物品掏挖耳道，这会推水更深、划伤皮肤或引发感染。也不建议用力拍打头部或频繁吞咽，这些动作可能扰乱耳内压力平衡，导致不适或中耳炎。
若上述方法尝试3至4次后仍有积水感，伴耳痛、听力下降或耳内闷胀，需警惕外耳道炎或鼓膜损伤。此时应暂停自行处理，尽快就医，由专业医生进行耳道检查或冲洗。日常游泳或洗头后，可用硅胶耳塞或棉球堵住耳道，预防积水。保持耳部干燥是维护听力健康的关键，切勿忽视反复进水带来的潜在风险。