早晨体重比晚上轻100克是否属于正常代谢范围

早晨体重比晚上轻100克是属于正常代谢范围内的。人体在一天中由于多种因素的影响，体重会有一定的波动。

1.水分流失：一夜之间，通过呼吸和皮肤蒸发，人体会失去一定量的水分。这可以导致早晨体重较晚上略轻，一般水分流失可在数百毫升，这相应地可以带来100-500克的体重减轻。

2.排泄活动：在上午，排尿和排便活动比较频繁，这些生理活动也会导致体重的减少。一般情况下，成年人每次排尿可减少约200-400克的体重。

3.没有摄入食物和水分：夜晚的睡眠时间通常不进食或饮水，这段时间没有额外摄入的重量，因此清晨起床时的体重可能更低一些。

4.代谢变化：基础代谢率在夜间持续工作，身体在消耗能量以维持基本生命活动，尽管此时的能量消耗不如白天，但仍会导致轻微的体重变化。

体重在一天之内有所波动是正常现象，100克的差异属于常见范围。这种变化受多种日常生理活动的影响，不必过于担心。