腰椎间盘突出微创手术后能否食用开心果和其他坚果

1.坚果类食物如开心果、核桃、杏仁等富含不饱和脂肪酸、蛋白质和纤维，有助于促进恢复。这些营养素能够提供能量并支持细胞修复。

2.开心果和其他坚果中还含有多种维生素和矿物质，如维生素E、镁和锌，这些成分对免疫系统功能的正常运作至关重要，有助于增强机体抵御感染的能力。

3.适量食用坚果能够帮助保持健康的体重。腰椎间盘突出患者在手术后需要避免额外负担脊柱，控制体重是关键因素之一。

坚果类食物可作为健康饮食的一部分，但需要注意摄入量以避免过高的卡路里摄入。在手术后的恢复期，均衡饮食是确保康复的重要因素。