患有骶髂关节炎侧卧应选择哪侧

患有骶髂关节炎的患者在侧卧时建议选择健侧下卧姿势，因为这样可以减少对患侧骶髂关节的压力，从而减轻疼痛。

1.骶髂关节炎是指骶髂关节部位的炎症，该关节连接骨盆和脊柱，是身体重要的负重结构。异常的压力可能导致关节处的疼痛加剧。

2.当侧卧在健侧时，重力将更多地作用于健康的一侧，从而有效减少病变侧骶髂关节的受压。有研究指出，这种姿势能够帮助缓解50%以上的疼痛感。

3.同时，为了进一步减轻对骶髂关节的压力，可在两腿之间放置一个枕头，以保持骨盆和脊柱的良好对齐，减小髋部扭转的程度。

选择合适的睡姿对于减轻骶髂关节炎引起的不适症状十分关键。若症状持续或加重，应及时就医咨询。