张传伟 副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.保持充足的睡眠。充足的睡眠有助于促进细胞修复和再生,有益于皮肤健康。
2.多喝水并保持身体水分充足。缺乏水分会导致皮肤干燥,从而形成皱纹。
3.使用具有抗氧化功能的护肤品。抗氧化剂可以帮助减少自由基损伤,这是导致皮肤老化的主要原因之一。
4.避免暴露在阳光下。长期暴露在紫外线下会导致皮肤损伤,加速皮肤老化。
5.建立健康的饮食习惯。摄入足够的维生素C、E和A以及其他营养素可以促进皮肤健康。
6.使用眼霜。含有适当配方的眼霜可以帮助减少皱纹的形成。
7.不要吸烟。烟草中的化学物质会破坏皮肤的弹性和健康。